Mit dem Startpaket von actiwita werden Sie professionell betreut und Ihr Training optimiert. Damit Sie Ihre gewünschten Erfolge erzielen, sind die richtigen Trainings- und Ernährungsempfehlungen von elementarer Bedeutung.

Am Anfang steht der Herzcheck mit Ermittlung Ihres persönlichen Burnout-Risikos. Zusammen mit der Körperanalyse bei der ihr biologisches Lebensalter bestimmt wird folgen die richten Trainingsempfehlungen. In den folgenden Wochen wird beim Fettverbrennungstest ihr ganz individueller Trainingspulsbereich ermittelt und Ihr Ausdauertraining optimiert. Da die Hälfte des Trainingserfolges von der richtigen Ernährung abhängt, erhalten Sie entscheidende Tipps bei Ihrem persönlichen Ernährungscheck.