Rückentraining
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz
Rückentraining ist die Maßnahme gegen Rückenschmerzen durch mangelnde Bewegung im Beruf und Alltag. Zu langes Sitzen nimmt uns der Körper nämlich „krumm“. Rückenschmerzen, vor allem im Nacken- und Lendenbereich, zählen darum zu den häufigsten Gründen für einen Arztbesuch. 80 Prozent der Schmerzprobleme gehen auf Verspannungen oder Fehlfunktionen der Muskulatur zurück. „Insgesamt sitzen wir zu viel!“, so lautet das Fazit der Experten aus Orthopädie und Schmerztherapie.
Die meisten Rückenbeschwerden können durch gezielte Kräftigungsübungen abgebaut bzw. reduziert werden. Im actiwita Vitalstudio stehen Dir zahlreiche Rückenkurse und Rückengeräte zur Verfügung, an denen Du, angeleitet durch unser geschultes Fachpersonal, optimal trainieren kannst. Mit dem speziell dafür entwickelten Dr. Wolff Rückenzirkel kannst Du schon innerhalb weniger Wochen Deine Rückenprobleme spürbar reduzieren. Wir laden alle Interessierten aus Remagen, Sinzig, Bad Breisig und der Grafschaft ein, unser Rückentraining kennen zu lernen.
